長期投資に必要な我慢強さを身につける方法

こんにちは！今日は、長期投資で最も重要な資質についてお話しします。

「我慢強さ」

「すぐに売りたくなる…」 「毎日株価が気になる…」 「長期保有なんて無理…」

長期投資の最大の敵は、我慢できない自分です。

今日は、私が実践している「我慢強さを身につける具体的な方法」を完全公開します。

はじめに：なぜ我慢できないのか？

人間の本能

脳の仕組み

人間の脳：
即座の報酬を好む

例：
今日1万円 vs 1年後に2万円
→ 多くの人が「今日1万円」を選ぶ

これは：
「現在バイアス」と呼ばれる

本能的に、待てない

投資での現れ方

購入後、すぐに：
「利益が欲しい」
「早く売りたい」

含み益が出ると：
「今すぐ利確したい」

含み損が出ると：
「早く損切りしたい」
または
「戻るまで待てない」

すべて「待てない」

私の過去の失敗

2016年、我慢できなかった時代

購入：1,000円

1週間後：1,050円（+5%）
「やった！利確！」
→ 売却

その後：1,500円まで上昇
「なんで...450円も取り逃した...」

我慢できなかった結果

別のパターン

購入：1,000円

1週間後：950円（-5%）
「やばい...売ろう」
→ 売却

その後：1,200円まで上昇
「なんで...250円も損した...」

こっちも我慢できなかった

共通点

どちらも：
我慢できなかった

短期的な動きに反応
→ 失敗

長期で見る我慢がなかった

我慢強さが必要な3つの場面

場面1：購入前の我慢

タイミングを待つ

良い銘柄を見つけた：
「今すぐ買いたい！」

でも：
まだ2ヶ月連続陽線が出ていない
→ 待つ

これが我慢

実例

2019年10月：
LL株を発見

条件：
✅ 上場8年
✅ 株価800円
✅ 事業内容理解できる
✅ -3σにタッチ
❌ まだ1ヶ月陽線のみ（2ヶ月連続ではない）

判断：
待つ

感情：
「今買わないと、上がっちゃうかも」
「早く買いたい」

我慢：
11月まで待つ

11月：
2ヶ月連続陽線確認
→ 購入

結果：
12月に購入した場合と比べて
50円安く買えた

我慢して良かった

場面2：保有中の我慢

+2σまで待つ

購入：800円

1ヶ月後：900円（+12.5%）
「もう十分！売ろう！」

でも：
+2σ：1,200円
まだまだ

我慢：
+2σまで待つ

3ヶ月後：1,200円（+50%）
→ 売却

我慢した結果：
+12.5% → +50%
差：+37.5ポイント

我慢の価値

実例：MM株（2020年）

購入：600円（2020年4月）

経過：
5月：650円（+8.3%）
「利確したい...」

6月：700円（+16.7%）
「もう十分...売りたい...」

7月：750円（+25.0%）
「絶対売りたい...」

8月：800円（+33.3%）
「我慢の限界...」

でも：
+2σ：1,000円
まだ

我慢継続

9月：900円（+50.0%）
「本当に辛い...」

10月：1,000円（+66.7%）
+2σ到達
→ 売却

我慢した結果：
+66.7%の利益

もし7月（+25%）で売っていたら：
+41.7ポイント損していた

我慢の価値：約40ポイント

場面3：下落時の我慢

一時的な下落に耐える

購入：800円

1ヶ月後：750円（-6.3%）
「やばい...売ろう...」

でも：
損切りライン：680円（-15%）
まだ大丈夫

我慢：
保有継続

2ヶ月後：780円
3ヶ月後：850円
6ヶ月後：1,100円（+37.5%）

我慢して良かった

実例：NN株（2019年）

購入：900円（2019年3月）

経過：
4月：850円（-5.6%）
「下がった...売ろうかな...」

5月：820円（-8.9%）
「もっと下がった...怖い...」

6月：800円（-11.1%）
「かなりヤバい...損切りすべき？」

損切りライン確認：
765円（-15%）

まだ大丈夫

我慢：
保有継続

7月：850円（戻ってきた）
8月：920円（+2.2%）
9月：1,000円（+11.1%）
10月：1,100円（+22.2%）
11月：1,200円（+33.3%）
12月：1,300円（+44.4%）

翌年1月：1,400円（+55.6%）
+2σ到達
→ 売却

我慢した結果：
+55.6%の利益

もし6月（-11.1%）で売っていたら：
-11.1%の損失

差：+66.7ポイント

我慢の価値：絶大

我慢強さを身につける10の方法

方法1：目標を明確にする

具体的な数値目標

NG：
「儲けたい」
「お金持ちになりたい」

曖昧すぎる
我慢できない

OK：
「5年で資産を2倍にする」
「年利+25%を目指す」
「10年で1,000万円を3,000万円に」

具体的
我慢できる

実践

私の目標（2017年設定）：

「10年で500万円を5,000万円にする」

年利：約+26%
複利で達成可能

この目標があるから：
短期的な+10%で売らない
長期で+50%、+100%を狙う

我慢できる

方法2：「魚の頭と尻尾」を唱える

合言葉

売りたくなったら：
「魚の頭と尻尾はくれてやれ」

意味：
最安値で買えない
最高値で売れない

途中だけで十分

これを唱える
→ 欲張らない
→ 我慢できる

実践

含み益+20%の時：
「売りたい...」

でも：
「魚の頭と尻尾はくれてやれ」
「まだ+2σじゃない」
「我慢」

これで、+50%まで伸ばせた

効果絶大

方法3：チェックは月1回だけ

頻度を減らす

毎日チェック：
毎日一喜一憂
→ 我慢できない

月1回チェック：
大きな流れだけ見る
→ 我慢しやすい

株研メソッド：
月1回、月末だけ

これが我慢の秘訣

実践

ルール：
月末の最終営業日だけチェック

それ以外：
株価を見ない
ニュースも見ない

結果：
日々の変動に惑わされない
冷静でいられる
我慢できる

効果的

方法4：目先の利益を計算しない

計算の罠

NG：
「今+10万円の含み益」
「売れば、10万円手に入る」
「10万円あれば、○○買える」

→ 売りたくなる

OK：
「+2σまで、あと30%」
「そこまで待てば、+30万円」
「我慢する」

→ 我慢できる

実践

含み益が出ても：
金額で考えない
パーセンテージで考える

「+15%」
「まだ+2σまで+35ポイントある」

これなら我慢できる

方法5：他の銘柄を探す

気を紛らわす

保有銘柄が気になる：
「どうなってるかな...」
「見たい...」

対策：
他の銘柄を探す

次の購入候補を探すことに集中
→ 保有銘柄が気にならない

気を紛らわせる

実践

週末：
月足チャートで次の候補探し

100銘柄チェック
2ヶ月連続陽線を探す

これに集中
→ 保有銘柄のことを忘れる

良い方法

方法6：成功体験を記録する

過去の成功を思い出す

我慢できなくなったら：
過去の成功体験を見る

投資日記：
「MM株：我慢して+66.7%」
「NN株：我慢して+55.6%」

「我慢すれば勝てる」

これを思い出す
→ 我慢できる

実践

投資日記に：
「我慢して良かったこと」を記録

見返す：
我慢したくなくなった時

効果：
「あの時も我慢して良かった」
「今回も我慢しよう」

モチベーション維持

方法7：逆指値で安心する

自動損切りの安心感

不安：
「どこまで下がるんだろう...」
「損失が拡大したら...」

→ 我慢できない

対策：
逆指値注文で-15%に設定

安心：
「最悪でも-15%で止まる」

→ 我慢できる

実践

購入と同時に：
逆指値注文設定

例：
購入：800円
逆指値：680円（-15%）

これで：
「最悪でも-120円の損失」

安心して保有できる
我慢できる

方法8：趣味を持つ

投資以外に集中できるもの

投資だけ：
毎日株価が気になる
→ 我慢できない

投資 + 趣味：
趣味に集中できる
→ 株価が気にならない
→ 我慢できる

趣味の力

実践

私の趣味：
- 読書
- ジョギング
- 料理

週末：
趣味に没頭
株価のことを忘れる

結果：
冷静でいられる
我慢できる

方法9：本を読む

投資の本質を学ぶ

おすすめの本：
「株式投資の未来」（シーゲル）

内容：
長期投資の重要性
200年のデータで実証

読むと：
「長期保有が正しい」と確信
→ 我慢できる

知識が我慢を支える

実践

我慢できなくなったら：
投資本を読み返す

特に：
長期投資の成功事例

読むと：
「やっぱり長期が正しい」
→ 我慢できる

効果的

方法10：仲間を作る

同じ目標の仲間

一人だと：
孤独
誰にも相談できない
→ 我慢が辛い

仲間がいると：
励まし合える
相談できる
→ 我慢しやすい

仲間の力

実践

株研コミュニティ：
同じメソッドを実践する仲間

掲示板：
「我慢が辛い...」
「私も！一緒に頑張ろう！」

励まし合える
→ 我慢できる

コミュニティの価値

我慢強さのレベル別トレーニング

レベル1：1ヶ月我慢（初心者）

目標

購入後、1ヶ月は何もしない

チェック：
月1回のみ

これができたら、レベル1クリア

トレーニング方法

ルール：
購入後、次の月末まで株価を見ない

カレンダーに：
「○月○日まで見ない」と書く

守る

これで1ヶ月我慢の訓練

レベル2：3ヶ月我慢（中級者）

目標

購入後、3ヶ月は保有継続

チェック：
月1回
でも、売らない

3ヶ月経過したら、レベル2クリア

トレーニング方法

ルール：
「3ヶ月は絶対売らない」

理由：
2〜3ヶ月で+2σに到達することも多い

3ヶ月我慢できれば、
大きな利益を取れる可能性

レベル3：6ヶ月我慢（上級者）

目標

購入後、6ヶ月は保有継続
（+2σ到達しない限り）

これができたら、レベル3クリア

トレーニング方法

ルール：
「+2σまで、何ヶ月でも待つ」

実例：
NN株：9ヶ月保有
KK株：17ヶ月保有

長期保有の訓練

レベル4：マスター（達人）

目標

何年でも保有できる

条件を満たす限り、保有

これが最高レベル

実例

ウォーレン・バフェット：
コカ・コーラ：30年以上保有

これが究極

私たちも目指す

よくある質問

Q1：我慢できない自分はダメ？

A：いいえ、誰でも我慢は辛いです。

我慢：
誰でも辛い

でも：
方法を使えば、我慢できる

今日紹介した10の方法
試してください

必ず我慢できるようになる

Q2：どうしても毎日見てしまう…

A：アプリを削除してください。

対策：
証券会社のアプリを削除

株価が見られない
→ 見ない

強制的に我慢

効果絶大

Q3：我慢しすぎて、売り時を逃さない？

A：+2σで機械的に売れば大丈夫。

ルール：
+2σで売る

これを守れば：
売り時を逃さない

我慢しすぎることはない

Q4：我慢の限界が来たら？

A：投資から一時離れてください。

限界を感じたら：
投資から離れる

1週間、株価を見ない
趣味に没頭

リフレッシュ
→ 冷静になる
→ また我慢できる

休憩も大事

まとめ：我慢強さは、訓練で身につく

今日の重要ポイント

1. なぜ我慢できないのか
   • 人間の本能（現在バイアス）
   • 即座の報酬を好む
   • 訓練が必要
2. 我慢が必要な3つの場面
   • 購入前：タイミングを待つ
   • 保有中：+2σまで待つ
   • 下落時：損切りラインまで待つ
3. 我慢強さを身につける10の方法
   • 目標を明確にする
   • 「魚の頭と尻尾」を唱える
   • チェックは月1回
   • 目先の利益を計算しない
   • 他の銘柄を探す
   • 成功体験を記録
   • 逆指値で安心
   • 趣味を持つ
   • 本を読む
   • 仲間を作る
4. レベル別トレーニング
   • レベル1：1ヶ月我慢
   • レベル2：3ヶ月我慢
   • レベル3：6ヶ月我慢
   • レベル4：何年でも我慢（マスター）
5. 実例
   • MM株：我慢して+66.7%
   • NN株：我慢して+55.6%
   • 我慢の価値は絶大

実践のためのアクションプラン

今週やること：

□ 自分の目標を明確にする（数値で） □ 「魚の頭と尻尾はくれてやれ」を紙に書く □ 証券アプリを削除（見ないため） □ 趣味を1つ決める

今月やること：

□ 月1回チェックを徹底 □ 投資日記をつけ始める □ 成功体験を記録 □ レベル1（1ヶ月我慢）にチャレンジ

3ヶ月後：

□ レベル2（3ヶ月我慢）クリア □ 我慢の効果を実感 □ さらなる長期保有へ

最後に：我慢は報われる

我慢は、必ず報われます。

短期的な利益：
+10%、+20%

長期的な利益：
+50%、+100%、+200%

差は歴然

我慢した人だけが、
大きな利益を手にできる

私の経験

2016年：
我慢できず、失敗
-400万円

2017年以降：
我慢できるようになった
年間+数百万円の利益

我慢できるようになって、人生が変わった

あなたも必ず、我慢強くなれます。

今日紹介した方法を、1つずつ試してください。

一緒に、我慢強さを身につけて、長期投資で大きな利益を手にしましょう！

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今日のポイント：

• 人間は本能的に我慢できない（現在バイアス）
• 我慢が必要な場面：購入前待機、+2σまで保有、下落時の忍耐
• 10の方法：目標明確化、月1回チェック、逆指値、趣味、仲間
• レベル別訓練：1ヶ月→3ヶ月→6ヶ月→マスター
• 実例：MM株+66.7%、NN株+55.6%、我慢の価値絶大
• 我慢は訓練で身につく、誰でもできる
• 我慢した人だけが大きな利益を得られる

次回は、「配当金の受け取り方【確定申告は必要？】」です！